• SST & Healthcare

    PORQUE É QUE NÃO DEVE DEIXAR DE TREINAR NO VERÃO

    Este verão não tire férias do exercício físico, adapte o seu plano de treino às suas férias e mantenha-se ativo. Muitas vezes as férias são mais uma desculpa para parar temporariamente ou até mesmo definitivamente o treino. Devemos complementar este período de descanso com atividade física regular (descanso ativo), tal como jogging, ténis, golf, nadar na…

  • SST & Healthcare

    BENEFÍCIOS DAS ESPECIARIAS PARA A SAÚDE

    As especiarias derivam das raízes, casca, botões e frutos das plantas. Como são utilizadas em pequenas quantidades, não contribuem com valor energético na refeição. Contudo, possuem propriedades benéficas para a saúde, como a melhoria e prevenção de infeções respiratórias, urinárias, inflamações reumáticas, o fortalecimento do sistema imunitário, o aumento do apetite, a melhoria da digestão e…

  • SST & Healthcare

    Cinco alimentos que fazem mal à sua pele

    A pele é um órgão importante na terapêutica de várias doenças ou condições benignas, como, por exemplo, a acne (inflamação dos folículos pilosos), a celulite (alterações do tecido subcutâneo e gorduroso da pele) e a psoríase (doença autoimune da pele), entre outras. Ter uma pele bonita e saudável não é fácil, no entanto, uma boa…

  • SST & Healthcare

    Menopausa e exercício físico

    A prática de exercício físico é parte integrante de um estilo de vida saudável. Assume uma importância ainda maior durante a menopausa, visto que esta fase significa muitas mudanças importantes no corpo das mulheres. No momento da menopausa, os ovários cessam a sua atividade cíclica, resultando em importantes mudanças hormonais. O estradiol (a principal hormona…

  • SST & Healthcare

    Asma e exercício físico

    A Asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas. Nos indivíduos mais suscetíveis, a inflamação causa episódios frequentes de tosse, aperto no peito e dificuldades na respiração. Esta inflamação torna as vias aéreas sensíveis a estímulos como alergénios, irritantes químicos, fumo de tabaco, ar frio/quente, entre outros. Asma, o que acontece? Nesta patologia existe…

  • SST & Healthcare

    Benefícios do café para a saúde

    O café é, atualmente, a bebida preparada mais consumida no mundo, sendo servidas cerca de 400 bilhões de chávenas por ano. O tipo de café mais comum é o arábica, ocupando cerca de três quartos da produção mundial, seguido do robusta, que tem o dobro da cafeína contida no primeiro. Os milhares de estudos desenvolvidos…

Opinião Online

Find more about Weather in Lisboa, PO

Aprender Magazine

Revista Pessoal

  • REVISTA PESSOAL – MAIO/JUNHO N.º 173

    A edição de maio/junho da revista Pessoal aponta o foco para o tema da atualidade: Privacidade, Proteção de Dados e Cibersegurança. Todos os dias surgem novas ameaças online cujo objetivo principal consiste no roubo ou usurpação de dados de empresas ou simplesmente afetar a sua atividade normal. Os criminosos informáticos são cada vez mais criativos…

Sondagem/Quiz RH

Liderança e Amor terão alguma coisa em comum?

Ver Resultados

Loading ... Loading ...

Colecção Find Out

RHtv