• SST & Healthcare

    Os melhores exercícios para combater a pré-diabetes

    A Diabetes é uma patologia do foro metabólico caracterizada pela presença de glucose (níveis de açúcar) extrema no sangue, ou seja, hiperglicemia. Caracteriza-se assim pela insuficiência de produção de insulina por parte do pâncreas e/ou tolerância diminuída aos efeitos da mesma. Diabetes Mellitus, como é conhecida, caracteriza-se por possuir dois tipos – Tipo I e Tipo II…

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    Dicas para férias de verão saudáveis

    As férias sabem bem, mas podem ter algumas doenças associadas que deve prevenir para não ter surpresas desagradáveis. Aqui está uma lista das doenças mais comuns que podem ocorrer durante o verão. Conhecer as causas e a sua sintomatologia é a melhor forma de se prevenir e assegurar que o tempo passado em férias é…

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    Benefícios do exercício físico para o cérebro

    Sabia que o exercício físico pode melhorar a sua memória e aprendizagem? Embora os efeitos do exercício para a saúde física sejam bem conhecidos, os benefícios para a saúde cognitiva, começam agora a acumular evidências/factos. A relação entre exercício e cérebro estão no centro das atenções da neurociência pelas implicações imediatas e futuras na vida de milhares…

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    Minimizar riscos

    Os acidentes de trabalho e as doenças profissionais ocorrem ainda em número e gravidade inaceitáveis. Um Sistema de Gestão de Segurança e Saúde no Trabalho que se apoie nos princípios gerais da qualidade e, basicamente, na aplicabilidade do ciclo de Deming (Planear/Executar/Verificar/Atuar), é uma extraordinária ferramenta da gestão e um instrumento fiável para a prevenção….

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    Distúrbios do sono e massagem

    Insónia significa problemas para adormecer ou manter o sono. Muitos portugueses sofrem de crises ocasionais de insónia podendo, em alguns casos, chegar a um estado de insónia crónica. Apesar da insónia poder ser uma condição isolada, ela pode estar ligada a uma longa lista de problemas de saúde. A insónia crónica é a falta de sono…

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    Prepare a sua pele para o verão

    Saiba como preparar a pele e conquistar o bronzeado perfeito. Para ter uma pele saudável e bronzeada no verão, a preparação precisa de começar antes. O verão está a chegar com as primeiras idas à praia. O sol, o cloro, a areia e o mar deixam a pele com um aspeto ressequido, áspero e sem…

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    EFEITO DA MÚSICA NA SAÚDE E BEM-ESTAR

    Já pensou na relação entre a música e a sensação de bem-estar? A MÚSICA É UM MEIO PODEROSO DE ESTIMULAR SENTIMENTOS POSITIVOS E CONTRIBUI PARA A FELICIDADE E BEM-ESTAR. Tem um papel fundamental na qualidade de vida das pessoas que deliberadamente a introduzem no seu dia a dia. A música pode ser um instrumento importante…

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    7 DICAS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

    Adote estas sete dicas de ouro e seja saudável para a vida. Ter uma vida saudável é, certamente, um desejo de todos nós. A saúde tem impacto em todas as áreas da nossa vida, sendo que sem saúde, esta muda radicalmente. Muitas vezes perguntamo-nos “O que fazer para ser saudável?”, “Como ter uma vida saudável?”, “Como manter…

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    Os melhores suplementos para reduzir a fadiga

    Sente-se fatigado(a)? Descubra quais os melhores suplementos para si. A fadiga não é apenas cansaço, é uma falta generalizada de energia e motivação que às vezes pode ser sintoma de problemas graves, como depressão, anemia ou problemas de tiroide. No entanto, na maioria dos casos, a fadiga é simplesmente o resultado de hábitos menos saudáveis…

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Revista Pessoal

  • Revista Pessoal – janeiro/fevereiro n.º 177

    O mercado de trabalho, hoje em dia, é global, instável e acelerado, o que exige aos profissionais de todos os setores uma preocupação constante com o desenvolvimento das suas competências, numa lógica de aprendizagem ao longo da vida. No contexto de revolução digital que atravessamos, os Recursos Humanos e a sua formação assumem-se, também, como…

Aprender Magazine

  • APRENDER MAGAZINE – DIRETÓRIO DE EMPRESAS DE FORMAÇÃO / 2018

    LEIA AQUI O mercado de trabalho está a fervilhar com novas oportunidades, que não estão, ainda, a ser completamente exploradas. Com o crescimento económico que se tem vindo a constatar no panorama empresarial do nosso país, a procura de mão-de-obra qualificada tem aumentado significativamente. Em alguns setores – com maior destaque para as Tecnologias da…

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